- Wähle zuerst die passende Massageart
- Vibration erzeugt schwingende Bewegungen, Shiatsu arbeitet mit rotierenden, knetenden Köpfen und eine Massagepistole mit wiederholten mechanischen Impulsen. TENS und EMS stimulieren dagegen elektrisch über Elektroden. Entscheidend ist deshalb nicht die größte Zahl an Programmen, sondern welches Massagegefühl du suchst.
- Der Körperbereich bestimmt die Bauform
- Für Oberschenkel und Waden lässt sich eine Massagepistole gut selbst führen, am mittleren Rücken ist die Reichweite begrenzt. Eine Sitzauflage ist für die Rückenmassage im Sitzen praktischer, während ein Fußmassagegerät die Füße ohne ständiges Festhalten behandelt. Für Nacken und Schultern ist eine Schulterbauform häufig leichter zu positionieren.
- Wärme und Kälte sind Zusatzfunktionen, keine Qualitätsgarantie
- Wärme kann die Anwendung angenehmer machen, ersetzt aber keine passende Massagebewegung. Die Wärme- und Kältefunktion des MG 195 ist vor allem dann ein Mehrwert, wenn du beides tatsächlich einsetzen möchtest. Bei vermindertem Temperaturempfinden solltest du thermische Funktionen nicht ohne medizinische Rücksprache verwenden.
- Achte auf Druck und Dosierbarkeit
- Mehr Geschwindigkeitsstufen bedeuten nicht automatisch eine besser dosierbare Massage. Bei Handgeräten beeinflusst auch dein Anpressdruck die Intensität, bei Schultergeräten der Zug an den Halteschlaufen. Starte mit wenig Druck und der niedrigsten passenden Einstellung; Schmerzen sind kein erwünschtes Zeichen einer wirksamen Anwendung.
- Prüfe Passform und Bedienaufwand
- Bei einer Sitzauflage müssen Körpergröße, Rückenlänge und Stuhl zusammenpassen, damit die Köpfe an den gewünschten Stellen arbeiten. Bei Fußgeräten zählt neben der Schuhgröße auch die Fußbreite. Ein Handgerät ist flexibler platzierbar, verlangt dafür aber Haltearbeit und ausreichende Beweglichkeit.
- Berücksichtige Reinigung und Folgekosten
- Waschbare Innenbezüge sind bei einem Fußmassagegerät besonders praktisch, wenn mehrere Personen es nutzen. Bei TENS- und EMS-Geräten müssen selbstklebende Elektroden regelmäßig ersetzt werden, sobald Haftung oder Kontakt nachlassen. Mechanische Massagegeräte benötigen keine Elektroden, ihre Kontaktflächen solltest du dennoch nach Herstelleranleitung reinigen.
